2017  

松蘿湖報名

中秋佳節,逃離城市四散的烤肉味及濃濃白煙。

難得的假期探訪一位美麗的17歲少女,松蘿湖,真是再好不過。

享受身心靈的放鬆,

到一個涼快、悠閒、舒服地方大口呼吸,

運氣好,可以看見完美的月亮掛樹梢,滿天的星斗讓你捨不得閉上眼,

還有機會與山羌四目相望。

不過,漂亮的地方通常是車子到不了的地方,還需要付出點體力就是。

安全、健康、快樂是活動最高目標,希望各位留下難忘的松蘿湖之旅!

 

【活動設計】

  • 活動區域: 宜蘭松蘿湖
  • 人數: 12-20人。
  • 年齡: 年滿12歲以上。(須背自己的裝備及分擔公裝)
  • 日期:
    • 行前說明會: 2017年10月06 日PM19:00
    • 上山: 2017年10月08日-09日,國慶假期連假(日-一,2天1夜)
  • 費用: 每人 4,000元。費用包含:
    • 兩位資深合格教練
    • 露營設備,含: 帳篷、錫箔睡墊、睡袋
    • 活動期間餐飲(Day 1:午餐、晚餐,Day 2:早餐、午餐)
    • 活動期間交通接駁: 羅東火車站到登山口,登山口到羅東火車站
    • 攝影: 捕捉精彩紀錄,留下珍貴回憶!
    • 保險: 旅遊平安險(200 萬意外險/20 萬傷害醫療險)
  • 費用不包含: 到達羅東火車站前後之交通
  • 集合時間及地點: 早上09:30在羅東火車站後站大廳集合,依行前通知。
  • 建議購買: 自強272次,台北07:28–>羅東09:27

內容包括

行前說明: 

  • 10/6 PM19:00 台灣走透辦公室,地址: 台北市大同區酒泉街178號1樓
  • 主要的體驗重點,確認裝備及講解
  • 確認裝備: 遮陽帽、魔術頭巾、太陽眼鏡、短袖排汗衫*2、保暖衣物、風衣、雨衣、登山褲或運動褲*2、雨褲、手套、厚底長襪*2、雨鞋+鞋墊(或登山鞋)、拖鞋、頭燈+一組電池、登山杖*1、1000ml水壺、餐具(碗、叉子或筷子或湯匙)、睡袋(5-10度)、充氣/泡棉睡墊(帳篷裡都會有錫箔睡墊,所以要不要帶充氣/泡棉睡墊就衡量自己的體力了)、盥洗用品、個人藥品、摺傘、40升以上登山背包+背包套…等。
  • 分工裝備: 依人數及裝備(帳篷、外帳、營柱、睡墊、鍋具、瓦斯、爐頭)、食材均分。
  • 打背包的原則: 發黑色大垃圾袋一人一個怕水,不怕水,常用,不常用,較輕,較重,習慣問題。

DAY1 

  • 集合時間及地點: 早上09:30在羅東火車站後站大廳集合
  • 建議購買: 自強272班次,台北07:28 –>羅東09:27
  • 今天主要的體驗重點,遇見松蘿湖17歲的女孩。
  • 登山小撇步: 登山背包上下肩、走路小技巧、登山杖使用、喝水、看地圖。
  • Leave No Trace無痕山林概念分享: 無痕山林的運動源於美國無痕旅遊概念(Leave No Trace, 簡稱LNT),現代人越來越重視戶外活動、旅遊、觀光等休閒活動,但只要有人的地方環境多少都會遭到破壞,而美國開始推廣對環境該有的態度,進而發展了[七大準則與行動概念]盡可能地減少對於環境的衝擊。
  • 松蘿湖自然體驗: 把自己放進自然裡,放慢腳步,感受自然裡的風吹草動。
  • 在山上紮營/裝水/炊煮: 在山上炊煮,多了很多的不方便,要考慮很多事,需要更多的技術與經驗,又是另一個學問了。在山上吃完煮完後的處裡也有所不同,因此準備多少就吃多少,變得非常重要。

DAY2

  • 今天主要的體驗重點,松蘿湖晨間之美。
  • 拔營/深呼吸松蘿湖早餐: 拔營、做早餐,清幽的湖畔早餐,愜意的風,剛出來還不太熱的陽光,多麼悠哉。
  • 下山: 打理完自己,打理行李,用力大口深呼吸,要下山囉。
  • 中午吃慶功: 一心拉麵!!
  • 午餐後羅東火車站解散,謝謝各位的參與!!(深深一鞠躬)
  • 建議購買: 自強177次,羅東15:54–>台北17:42

  • 活動安排會因參加人員狀況/設施狀況/天候因素而做調整,以安全及整體品質為最高考量。
  • 雨天備案: 如果雨不大,則穿雨衣繼續活動,會加強注意安全。如果雨變大,活動內容會有所調整。
  • 晚上睡覺以露營住宿為主,若遇到惡劣氣候,例如傾盆大雨,經過教練及領隊評估,有可能會提前撤退。野外露營不全然是羅曼蒂克,卻是一個的值得留念的體驗。
  • 活動設計上野炊及露營活動,必須共同合作完成,大家一起烹煮、收拾,並搭建自己安居所在。
  • 絕對不要擅自進入水域,以免發生意外。
  • 若氣候不佳時,請聽從教練及領隊指示行事。
  • 發揮團隊精神協助隊友,切勿脫隊自行活動。
  • 請務必注意環境清潔,不留下任何垃圾。

 

【特色介紹】

特色介紹: 松蘿湖-十七歲少女之湖

崇山峻嶺之中的松蘿湖,處新北市的烏來區,但大多數人都是從宜蘭大同鄉松蘿村的登山口進入。宜蘭多雨,湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩,讓人無法一窺全貌,如同少女一般嬌羞美麗,故有「十七歲少女之湖」的別稱。到達最高點「十字越嶺鞍部」,再往下走600公尺,就可以看到松蘿湖啦!每年十月至翌年四月是松蘿湖水量最豐沛的時期,可飽覽波光粼粼、湖光山色之美;其餘月份水量雖少,卻能欣賞到蜿蜒曲流、碧草如茵的景致。重裝上山約4~5小時、下山約3~4小時,是極佳的高山百岳行前訓練路線。

 

Leave No Trace無痕山林介紹

無痕山林的運動源於美國無痕旅遊概念(Leave No Trace, 簡稱LNT),現代人越來越重視戶外活動、旅遊、觀光等休閒活動,但只要有人的地方環境多少都會遭到破壞,美國開始推廣對環境該有的態度,盡可能地減少對於環境的衝擊,進而歸納出了七大準則與行動概念,適當地運用這些山林中的活動準則,可以讓喜愛戶外活動的朋友,在享受大自然之美的同時,也能減少因活動所對自然生態所造成的衝擊。

 

七大準則與行動概念:

  • 事前充分的規劃與準備
  • 在可承受地點行走及宿營
  • 適當處理垃圾並維護環境
  • 保持環境原有的風貌
  • 減低用火對環境的影響
  • 尊重野生動植物
  • 考量其他的使用者

 

【報名方式】採網路報名方式,參考台灣走透網址如下: http://www.taiwandiscovery.com.tw/

【繳費方式】

電匯: 匯款銀行訊息如下:

台北富邦銀行八德分行,總行分行代號: 012/3408

帳號: 340-102-105660

戶名: 台灣走透休閒事業宋家元

【報名注意事項】

  • 報名後保留名額三天,三天後如未繳費則釋出名額給其他參加者
  • 活動年齡限年滿12歲以上人士參加,如有心臟病等突發性疾病者,請勿報名。
  • 報名繳費後如欲取消,請參考台灣走透網站退費辦法。
  • 活動內容如因天候或活動場地等因素有變動,會提前以指定的連絡電話通知。

【退款辦法】

  • 用戶在行程開始前7天申請取消,可全額退款
  • 用戶在行程開始前4-7天(含第7天)申請取消,將扣除訂單費用的30%作為手續費
  • 用戶在行程開始前3天(含第3天)申請取消,不能申請退款
  • 用戶在行程開始起(含當天)缺席者恕不退費。
  • 本行程如遇颱風、大雨、打雷…等大自然不可抗拒之因素無法活動時,為顧慮團員安全,本公司保有視實際狀況而更改變動行程之權利,如延期或取消。延期者可另行選擇出團日期; 取消者則全額退款。

【行前準備】

  • 2天1夜的盥洗用品、乾淨衣物(請準備吸濕、排汗、快乾材質的服裝,切勿著牛仔或棉質的衣物)、毛巾,請再多準備1套備用衣物。
  • 健保卡及個人藥品
  • 手電筒(頭燈)、電池(一組備用)
  • 1000cc水壺(請勿使用一次性寶特瓶)
  • 雨衣(請務必攜帶,兩件式雨衣、褲為佳,並請勿使用一次性輕便雨衣)、雨傘(次要,但建議帶)
  • 環保餐具,包括: 碗、筷…等。(盡量輕量化,請勿使用免洗餐具)
  • 如配戴隱形眼鏡,建議日拋型隱形眼鏡。
  • 防曬用品,如: 防曬乳、帽子、太陽眼鏡…等。
  • 活動前請先修剪手、腳的指甲。
  • 過夜如有個人喜好物件亦請自行攜帶。

【松蘿湖行前準備】

  • 活動期間穿雨鞋(或登山鞋),帶拖鞋,方便更換。
  • 洋蔥式穿法(須帶厚的保暖衣物: 排汗、快乾衣褲,刷毛/羽絨、防風外套)
  • 魔術頭巾
  • 登山杖*1
  • 登山背包(40升以上)

【行前通知與連絡方式】

  • 完成報名手續後會出發前一週收到行前通知。
  • 領隊會於出發前三天以電話聯絡,了解參加者狀況是否有特別需要協助的地方。
  • 活動結束後會將照片上傳到台灣走透 FB
  • 期間如果有什麼狀況,在專業照顧範圍可處理的,會由領隊及教練處理,並在第一時間與緊急聯絡人聯絡,處理過程仍會向緊急聯絡人回報狀況。

【團體生活】

住宿於營地,以通舖為主,簡單乾淨。活動為互助團體生活,希望參加者藉生活建立群體觀念。環境自然簡樸,學習如何打理生活起居,也共同維護環境整潔!吃飯碗筷及替換衣物須自行整理。

【醫療院所】

  • 羅東聖母醫院: 265宜蘭縣羅東鎮中正南路160號,03-954-4106
  • 台北榮總蘇澳分院: 270宜蘭縣蘇澳鎮蘇濱路一段301號,03-990-5106

【關於台灣走透】

台灣走透自 2012 年成立,成立的初衷就是將我們對大自然及戶外活動的熱愛,分享給各位。這幾年累積了非常多帶隊活動的經驗,對於參加者不同的參與狀況,對於活動的場域狀態,都有高度的掌握,對於工作人員的專業及態度,更是持續的要求和訓練。

台灣走透的目標,就是打造每一次的活動,每一次的營隊,成為最美好最安全的經驗。每次活動,會盡最大努力照顧好各位,除了安排最棒的戶外體驗內容,也會視各位的參加心理及體能狀態調整路線及活動方式,讓各位參加活動有滿滿的收穫!

【帶隊工作人員】

帶隊人員包括領隊及活動教練,都是台灣走透多年累積歷練的工作夥伴,對於營隊經營及活動帶領,都已經累積相當的經驗。

在專業能力上,針對營隊負責的不同角色及專項,指派適任的工作夥伴,確認在人員的專業及態度上,有足夠歷練及認可。

針對營隊的帶領,所有工作夥伴均經過多次工作會議,確認充分了解營隊的活動設計目標、參與對象、活動流程、流程動線、分工合作方式,以及非常重要的安全流程檢核。

所有工作人員均要求熟悉活動流程及現場,並要求工作態度照顧陪伴來參加活動的各位。

領隊均為台灣走透的資深人員,有多次活動經驗並被團隊及參與者認可,才能擔任領隊!領隊負責帶領活動並掌握整個營隊。

戶外活動教練則經過實地的活動訓練,對帶領戶外活動有經驗,也對活動安全有明確的觀念與實務養成。

所有工作團隊負責安全愉快的帶領活動及學習,確認營隊活動達成營隊設計目的,依承諾帶給予多面向的學習與益處。

【活動的內容】

活動一定是好玩的,產生足夠的趣味性和適宜年齡的挑戰性,透過活動,對自己的能力和興趣有更多的摸索和學習,並藉著活動的成就建立更穩健的自信心。

在活動的設計上不會單純只是為了運動而已,在活動過程中,透過觀察、摸索和體會,在貫穿整個活動之後,會有更高的成熟度及自我了解。

【連絡溝通】

每次活動每個梯隊都會有行前通知(連絡資訊、集合時間地點…等),通常會在梯隊時間前一週以 E-mail 寄出,在梯隊前三天也會由領隊與您連絡。

我們會留下領隊的連絡方式,若您對營隊有任何疑問,可打電話至公司或是與領隊連絡討論。公司電話: 02-2591-8875; 領隊電話會在行前通知註明。